Równowaga PEH- podstawa świadomej pielęgnacji włosów

W pielęgnacji włosów niezwykle ważne jest utrzymanie prawidłowej równowagi PEH, czyli dostarczanie włosom trzech podstawowych grup składników, które są niezbędne dla uzyskania zdrowych i lśniących włosów. Skrót PEH pochodzi od tych właśnie składników: protein, emolientów i humekantów. 

Proteiny są dla włosów niczym cegiełki, które wypełniają mikrouszkodzenia i ubytki. Stanowią główny budulec włosa i odpowiadają za jego odporność na uszkodzenia. Emolienty to substancje tłuszczowe. Tworzą okluzje na powierzchni włosa, zatrzymując nawilżenie i chroniąc przed utratą wilgoci. Dla włosów są jak powłoka, która chroni je przed przesuszeniem i czynnikami zewnętrznymi. Humektanty działają na włosy nawilżająco. Mają zapewnić włosom odpowiednie nawilżenie, elastyczność i zapobiegać rozdwajaniu końcówek.

 
Gdzie szukać protein, emolientów i humektantów?

Te trzy, składające się na równowagę PEH grupy składników, znaleźć możemy zarówno w produktach gotowych, czyli szamponach i odżywkach, jak i w produktach przeznaczonych nie tylko do pielęgnacji włosów. Na przykład aloes jest humektantem i wdrożony w pielęgnację włosów, połączony z proteinami i emolientami potrafi działać cuda. Emolienty poza swoim udziałem w gotowych produktach do włosów, jak wspomniane wyżej odżywki i szampony, źródło mają w olejach- lnianym, słonecznikowym, rycynowym, oleju z awokado, słodkich migdałów i oliwie z oliwek. Proteiny znajdziemy nawet w domowych produktach takich jak żółtko jaja, jogurt i żelatyna. Mamy zatem wybór- w utrzymaniu równowagi PEH mogą nam pomóc zarówno sklepowe kosmetyki do pielęgnacji włosów, jak i produkty domowe. 

Jak osiągnąć równowagę PEH?

Przede wszystkim, należy zacząć od określenia porowatości naszych włosów i ustalenia ich zapotrzebowania na poszczególne składniki oraz ich umiejętnego dawkowania. Włosy matowe ,oklapnięte, elektryzujące się są skutkiem niedoboru protein. Lekkie, suche, szortstkie puszące się włosy będą potrzebowały emolientów. Niedobór humektantów objawia się tym, że włosy są łamliwe, szorstkie i matowe. Należy jednak pamiętać, że nadmiar któregoś ze składników tworzących równowagę PEH także może być szkodliwy. Nadmiar humektantów sprawia, że włosy się plączą i puszą. Kiedy nadużyjemy protein możemy spodziewać się podobnego efektu- włosy będą się filcowały, plątały i puszyły. Nadmiar emolientów obciąży włosy i wpłynie na to, że będą się strączkowały i sprawi, że będą sprawiały wrażenie tłustych.

Dlatego ważne jest, żeby nasza pielęgnacja była odpowiednio zbalansowana. Należy obserwować reakcję włosów na poszczególne składniki i dostarczać je włosom w odpowiednich ilościach.
Nie można pominąć faktu, że niektóre składniki stanowią uzupełnienie innych i ważna jest kolejność oraz częstotliwość w jakiej je nakładamy. Po odżywce proteinowej, dla zachowania prawidłowej równowagi należy nałożyć odżywkę bogatą w nawilżacze. Emolienty powinno się nakładać na samym końcu, gdyż domykają one wcześniej zastosowane proteiny lub humektanty i zatrzymują nawilżenie, sprawiając przy tym że włosy są gładkie, lśniące i długotrwale nawilżone. Proteiny należy nakładać raz w tygodniu, humektanty rzadziej, co 2-3 dni, natomiast wyżej wspomniane emolienty można nakładać nawet codziennie. Do osiągnięcia sukcesu, przez który rozumiemy oczywiście zdrowe, zadbane włosy i osiągnięcie równowagi PEH, należy po prostu testować i obserwować reakcje naszych włosów na poszczególne składniki.

Zdjęcia: pixabay